Proposée par Marie Lefèvre et Herveline Verbeken dans leur ouvrage J’arrête de surconsommer !, la méthode B.I.S.O.U. vous invite à vous poser des questions simples avant chaque achat.
Besoin. A quel besoin cet achat correspond-il ?
En ai-je réellement besoin ou est-ce une envie du moment, un réconfort ?
Immédiat. Dois-je l’acheter immédiatement ?
Comme le disent les auteures du livre, « L’immédiateté est la meilleure copine de l’achat compulsif ». Pour s’en préserver, s’accorder un temps de réflexion de quelques jours à quelques semaines avant de passer en caisse aidera à valider la pertinence (ou non) de l’achat.
